早餐：南瓜牛奶一杯，約650c.c.
午餐：橘子一顆
因昨晚吃中午吃不完的茶碗蒸，SO晚餐沒開伙，SO中午只好吃水果囉！
晚餐：高麗菜捲 + 黑木耳香菇豆腐蛋花湯 + 5小顆番茄
高麗菜2份 + 2份碎肉 + 1/4豆腐 +少許鹽=>電鍋蒸熟即可
黑木耳一個 + 3朵香菇 + 1/4豆腐 + 一顆蛋 + 少許鹽
備註：
1.無糖綠一杯 750c.c.，無糖豆漿一杯，約600c.c.，紅茶茶包，約700c.c.
共2050c.c.
2.中午其實不餓，下午約2點多時雖有點餓但也還好，但回到家後比較餓一點，
但煮完後卻有點飽，有點不太想吃東西。
3.這幾天感覺時量變小了，重點是正餐時點點餓或完全不餓的狀態，但我還是多
少吃ㄧ點。
4.這幾天有點想吃鮮蝦大餛飩，完蛋了...
20110221 (W一) Day4
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