20110305(W六) Day162011030610:00 早餐：燻雞蛋吐司 *1 --->好久沒吃到吐司了 午餐：烤甜椒 香菇一份 + 黑木耳一份 + 肉片一塊(切成碎肉) + 蛋 * 1 + 甜椒一個 將甜椒頭切後清洗乾淨，再將其他材料處理(清洗切小塊狀攪拌後)再填入甜椒中 後再放入烤箱五分鐘即可。 晚餐：香雞排一塊 + 一份小熱狗 相關文章 我要留言