減肥 --- Day 42010070810:00 7月8日 早餐：依舊350c.c.木瓜牛奶 午餐：兩顆小肉圓 + 1/4碗的白絞筍(我想量應該是小碗的1/2左右) 晚餐：2碗絲瓜粥 + 1個海苔麵包 + 3小塊油豆腐(每塊一口大小) + 2小塊肉 (我知道晚上我吃太多囉！所以有點撐...) 整天：350c.c.拿鐵咖啡(多那枝) + 300c.c.統一多多(活性乳酸菌) + 2000c.c.白開水 +1000.c.c.紅茶2分糖(冰心) + 150c.c.鳳梨牛奶 P.S.晚上吃太多囉！ 相關文章 減肥 --- Day 1 減肥 --- Day 3 減肥 --- Day 2 減肥 --- Day 6 減肥 --- Day 5 我要留言
